A szavak teremtő ereje:
A szavak nem puszta hangok. Minden szó, amit kimondasz vagy gondolsz, jeleket küld az idegrendszerednek, és kémiai reakciókat indít el a testedben. A nyelv valójában hidat képez a belső világod és a külső tapasztalataid között. Ezért nem mindegy, hogyan beszélsz magadról és az életedről – mert a szavak, amelyeket használsz, meghatározzák, hogy milyen valóságot teremtesz magad köré.
A negatív szavak hatása a gondolkodásodra:
Sokszor észre sem vesszük, mennyire automatikusan mondunk ki negatív mondatokat.
„Én ezt nem tudom.”
Amikor ezt ismételgeted, valójában lezárod az elmédet a tanulás és a fejlődés előtt. Az agyad ilyenkor nem keres megoldásokat, mert azt a parancsot adtad neki: „Nem tudom, kész, vége.”
Ha viszont átírod ezt így: „Még nem tudom, de képes vagyok megtanulni nyitott vagyok a lehetőségekre”, akkor teljesen más idegi pályák aktiválódnak. Az agyad keresni kezdi a lehetőségeket, nyitottabb lesz az újra, és a testedben a remény és kíváncsiság érzései születnek meg a tehetetlenség helyett.
Másik gyakori mondat: „Nincs időm.”
Ez a kijelentés szűkösséget és hiányt teremt. Amikor ezt ismétled, a testedben stressz ébred, és azt üzeni magadnak: „Az életemben nincs tér arra, amit szeretnék.”
Ha viszont átírod így: „Mindig van időm mindenre” vagy “Mindig van időm mindenre, ami hozzám tartozik.”, akkor visszaadod magadnak a felelősséget és az erőt. Nem a körülmények áldozata vagy, hanem a saját döntéseid formálója.
Talán az egyik legerősebb mondat: „Úgysem sikerül.”
Ez az állítás programként fut benned. Ha gyakran ismétled, a tested megtanulja a kudarc érzését még mielőtt cselekednél. Így a félelem előbb lesz valóság, mint a tapasztalat. Ha viszont átírod így: „Esélyem van rá, és minden próbálkozás közelebb visz a megoldáshoz”, akkor nemcsak más érzelmet teremtesz, hanem új idegi mintákat is építesz az agyadban. Ezek a minták lassan átírják, hogyan reagálsz a kihívásokra: bátorsággal a félelem helyett.
Hogyan írhatod át a szavaidat pozitív erőforrássá:
A szavak átírása tehát nem puszta játék a nyelvvel, hanem neurológiai és energetikai átprogramozás. Minden alkalommal, amikor másképp fogalmazol, más kémiai reakció indul el a testedben, és új jövőt írsz magadnak.
A tudatos beszéd és a jövő teremtése:
Ezért figyelek arra, hogyan beszélek. Nem azért, mert tökéletesen pozitívnak kell lenni minden pillanatban, hanem azért, mert tudom: a szavaim teremtik a gondolataimat, a gondolataim az érzelmeimet, az érzelmeim a szokásaimat, a szokásaim pedig az egész életemet.
Amikor átírom a szavaimat, valójában nem csak mondatokat változtatok meg – hanem a jövőm forgatókönyvét.
Tetszett a cikk? Olvasd el ezt is: